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ヘルスランドさくら
サウナ(ととのう)

「ととのう」とは・・・

サウナ、水風呂、休憩を繰り返すことにより、心身ともに気持ちのいい状態のことを表します。

こころの多幸感やストレス緩和などの効果があり、

ゆったりとした気持ちがととのうには重要なポイント

になります。　(ヘルスランドさくら)

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